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Home Sweet Home

夫は海外赴任中、長女も一人暮らしを始め大学生の次女と二人暮らしになりました。

9/25お弁当

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今日はサンドイッチ弁当。

昨日、首から肩、背中が突然ピキーンと攣り、激しい痛みが。
なので夕飯作りもお弁当の仕込みもギブアップ。
次女のお弁当も、ゆで卵さえ作っておけばあとは
手間いらずのサンドイッチに。
酷い肩こり、そろそろちゃんと治療しないと
大変なことになりそうだわ・・・(>_<)

 


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 お弁当

3 Comments

MARI  

いつも、お弁当、綺麗で美味しそうですね。
メンチカツ、肉団子、ハンバーグなど、全て手作りですか?
仕事もあるのにすごいです!

最近、立つ時に左腿がピキっと。たま~にですが。。。
数日前、駅の階段で同じようになり落ちそうに。
慌てて整形に行きました。
股関節には異常なし。脚の筋力が弱っているそう。
簡単体操のチラシをくれましたが、自宅で毎日、これが難しい。

私より若いと思いますが、お互い気をつけないとね。

2017/09/28 (Thu) 14:48 | EDIT | REPLY |   

jasmine  

>MARIさん

こんにちは。

お弁当、和え物や煮物は前の晩に作っています。
ハンバーグや肉団子もレンジで温め直せば
見た目も作りたてと変わらないので前の晩に。
揚げ物や卵焼きは朝作ります。
冷食やチルド品も使うことありますよー。
ちなみにメンチカツはこの小さいサイズを作るのは
なかなか難しいので揚げるだけの冷凍食品です。

私も筋力低下、深刻です(>_<)
手や腕の力が弱り、開けられないものが増えてきました。笑
運動しないとダメですね~

2017/09/30 (Sat) 19:02 | REPLY |   

MARI  

前の晩に作るのも忙しいですね。
娘さん達、お料理上手なお母さんで良かったですね。

開けられないって、初めの頃は、あれっ!とびっくりでした(笑)

60代になると、筋肉量が年間5%減るそうです。
だから段差につまずいたり。あ~~嫌だ!(笑)
ジムで週1の運動ではダメみたい。
家でもコンスタントに続けないと。

2017/10/03 (Tue) 15:59 | EDIT | REPLY |   

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